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Laís Naiara
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11 abr. 18
Diario de Laís Naiara, 11 abr. 18
Perfil de Laís Naiara
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Destravou!! Ihuuuuuu
81,3 kg
Disminuído hasta ahora:
27,4 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 abril 2018:
775 kcal
Grasa: 47,83g | Prot: 67,52g | Carbh: 17,64g.
Desayuno:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo.
Almuerzo:
Quiabo Cozido, Peito de Frango, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%.
Cena:
Ovo.
más...
2877 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
agora vai rs
11 abr. 18 por el miembro:
Erick Ricardo Santos
legallll
11 abr. 18 por el miembro:
georgianalemos
Agora vaiiiii! A menstruação de escape voltou hoje. Será que pode ser isso, o peso travado?! Problemas hormonais?
11 abr. 18 por el miembro:
Laís Naiara
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