|
это для тех кто спрашивал возвращается ли потерянный вес после разгрузочного дня 😏
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1131 kcal
|
Grasa: 43,51g | Prot: 55,17g | Carbh: 134,05g.
Desayuno: Карат Сыр Творожный Виолет, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Божья Коровка Творог 5%, Curtis Чай Зеленый. Cena: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Pasa Bocas / Otros: Лукас Печенье Зерновое, Мёд, Чай с Лимоном, Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Родные Просторы Батончик К Чаю, Curtis Чай Зеленый. más...
|
|
1494 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanka1701
|