Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 38,51g | Prot: 66,42g | Carbh: 134,56g.
Desayuno: Nutella Nutella, Natural One Laranja de Verdade, Ovo. Almuerzo: Natural One Laranja de Verdade, Sweet Grape Tomate-Uva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Heinz Ketchup, Mais Coco Água de Coco, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozido, Palmito. Pasa Bocas / Otros: Sococo Água de Coco (200ml), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de raysa.soares20
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