Diario de Raqqcosta, 11 abr. 18

Iniciando RA..
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2018:
351 kcal Grasa: 9,37g | Prot: 34,73g | Carbh: 33,49g.   Desayuno: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Café com Leite Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filezinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Água com Limão. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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