Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 37,43g | Prot: 113,96g | Carbh: 109,73g.
Desayuno: Курага, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Геркулесовая Каша на Воде, Чернослив. Almuerzo: Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Cena: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Агрокомплекс Творог 0%, Простоквашино Кефир 1%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио. más...
|
|
3482 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Montañismo - 3 horas, Pesas - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|