Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2338 kcal
|
Grasa: 147,17g | Prot: 101,00g | Carbh: 153,89g.
Desayuno: Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Кофе (Растворимое), Киви, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Золотые Луга Сметана 15%, Healthy Food Индейка с Травами и Стручковой Фасолью, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сахарный Песок, Золотые Луга Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Славная Марка Крылышко Копченое, Сыр Леаус 50% Алтайский, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. más...
|
|
1582 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 20 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LENA13081982
|