Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 62,22g | Prot: 158,93g | Carbh: 250,07g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Aldi Bruine Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Appel. Cena: Aldi Geraspte Kaas Voor Ovenschotels, Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana. Pasa Bocas / Otros: Appels, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Ice Coffee. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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