Diario de mrdogru, 12 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
94,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2018:
2173 kcal Grasa: 160,63g | Prot: 92,56g | Carbh: 106,52g.   Desayuno: Ayçiçek Yağı, Türlü, Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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