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Wednesday I slipped up and ate too much. Time to get back on track!
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139,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1206 kcal
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Grasa: 13,61g | Prot: 110,27g | Carbh: 162,34g.
Desayuno: Oranges, banana, milk, Chex. Almuerzo: Cracked wheat bread, Turkey breast meat (fryer-roasters). Cena: Dirty rice, Oysters, Scallops, halibut. Pasa Bocas / Otros: Cottage cheese (low fat, 1% milkfat, lactose reduced). más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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