Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 45,86g | Prot: 74,16g | Carbh: 182,23g.
Desayuno: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Банан, Хлебная Столица Булка Ромовая, Кофе с Молоком. Almuerzo: Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи Тушеные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каждый День Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Имбирный Чай с Лимоном, Яблоко, Банан. más...
|
|
1406 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annanemchaninova
|