Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 83,54g | Prot: 72,36g | Carbh: 158,86g.
Desayuno: Salatalık, Domatesler, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta. Almuerzo: Kol Böreği, Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Cena: Ayran Çorbası, Çoban Salatası, Lavaş, Kuzu Şiş, Adana Kebap. Pasa Bocas / Otros: Yaprak Sarma, Rus Salatası. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mehmet Yılmaz
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