Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2012
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 52,21g | Prot: 62,16g | Carbh: 146,59g.
Desayuno: Suco de Goiaba, Queijo Gouda, Pão Francês. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe-Espada Cozido, Tablito, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Suco de Uva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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