Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2012
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 72,57g | Prot: 99,35g | Carbh: 137,08g.
Desayuno: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Almuerzo: Pudins de Baunilha, Peixe-Espada Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Batata Doce, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Lingüiça (Embutidos). más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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