Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2012
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2675 kcal
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Grasa: 75,30g | Prot: 69,79g | Carbh: 437,65g.
Desayuno: Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Suco de Uva Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Café. Almuerzo: Maçãs Fuji, Danoninho, Farofa de Farinha de Mandioca, Bananas, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Maçãs Fuji, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Ovo Mexido, Suco de Uva Light, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Sentado - 3 horas, Voleibol - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 38 minutos, Descansando - 1 hora y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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