Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2012
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2451 kcal
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Grasa: 73,35g | Prot: 117,39g | Carbh: 338,88g.
Desayuno: Suco de Uva Light, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Almuerzo: Maçãs Fuji, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Maçãs Fuji, Lasanha com Carne. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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