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Tuna Patties
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
skinnysoon!
Tuna Patties
Tuna patties that everyone will love.
Ingredientes
3 medianos eggs
1 cucharada olive oil
1/4 cup cilantro
1 diente garlic, minced
1/2 taza, picadas onion
1/2 taza, picados red pepper
1
lata
light tuna fish
Instrucciones
Mix all the ingredients in a bowl (except for the olive oil).
Make up tightly packed tuna patties.
Fry in oil until ready.
Enjoy!
555 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Perfect! I will totally eat these!
30 nov. 07 por el miembro:
Lotus
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Resumen Nutricional:
Hay 184 calorías en una porción de Tuna Patties.
Desglose de Calorías:
37% grasa
, 8% carbh, 55% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
770 kj
184 kcal
Carbohidratos
3,68g
Azúcar
1,91g
Proteína
24,68g
Grasa
7,38g
Grasa Saturada
1,69g
Grasa Poliinsaturada
1,114g
Grasa Monoinsaturada
3,854g
Colesterol
163mg
Fibra
0,7g
Sodio
314mg
Potasio
307mg
9%
de IDR*
(184 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (8%)
Grasa (37%)
Proteína (55%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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