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Baked Sweet Potato Wedges
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
45 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
shaeinmissouri
Baked Sweet Potato Wedges
So easy sweet potatoes are amazingly yummy side.
Ingredientes
1/4 tsp garlic pepper
1 cucharada extra virgin olive oil
1 papa dulce de 13 cm de largo sweet potato
Instrucciones
Peel sweet potato and cut into wedges.
Toss sweet potato wedges in extra virgin olive oil and garlic pepper.
Spray cooking pan with non stick spray.
Place in pan and bake at 400 °F (200 °C) for about 40 to 45 minutes.
Check sweet potatoes at least once and flip to prevent burning.
Remove sweet potatoes and allow to cool and enjoy.
241 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
You can't have sweet potatoes in Phase 1 of South Beach Diet.
07 ago. 07 por el miembro:
Fields3Fam
Looking forward to trying this. Sounds great.
19 jul. 07 por el miembro:
TMat
Not for Atkins baby!
27 may. 07 por el miembro:
laurs
Use flax seed oil instead
30 abr. 07 por el miembro:
helen
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Resumen Nutricional:
Hay 233 calorías en una porción de Baked Sweet Potato Wedges.
Desglose de Calorías:
52% grasa
, 45% carbh, 4% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
975 kj
233 kcal
Carbohidratos
26,57g
Azúcar
5,43g
Proteína
2,1g
Grasa
13,58g
Grasa Saturada
1,891g
Grasa Poliinsaturada
1,443g
Grasa Monoinsaturada
9,856g
Colesterol
0mg
Fibra
4,1g
Sodio
72mg
Potasio
438mg
12%
de IDR*
(233 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (52%)
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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