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Rendimientos:

2 porcion(es)

Comida tipo:

Pasa Bocas

Bebidas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: dawn0001

Blackberry Banana Almond Smoothie

A non-dairy delicious smoothie with a deep and luscious purple color to prove you are drinking your antioxidants.

Ingredientes

Instrucciones

Blend all ingredients until smooth, decant and serve.
Note: you may also use frozen fruit to make it thicker.

137 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

I have this almost everyday!

18 sep. 19 por el miembro: tamifeild

very good

24 mar. 12 por el miembro: sweetpea45

2pts

15 may. 10 por el miembro: Susie-Q

awesome!

11 nov. 09 por el miembro: dawn0001

i will try this with no-fat milk

01 sep. 09 por el miembro: MIMI-PICS


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Resumen Nutricional:

	Hay 132 calorías en una porción de Blackberry Banana Almond Smoothie.
	Desglose de Calorías: 12% grasa, 81% carbh, 7% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

552 kj

132 kcal

Carbohidratos

29,2g

Azúcar

16,96g

Proteína

2,42g

Grasa

1,89g

Grasa Saturada

0,088g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,788g

Grasa Monoinsaturada

0,812g

Colesterol

0mg

Fibra

6,2g

Sodio

72mg

Potasio

452mg

de IDR*

(132 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (81%)

Grasa (12%)

Proteína (7%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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