Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Pap78 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_pumpkin_shared_tiny.jpg)
Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella
Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.
Ingredientes
Instrucciones
- Sbucciare e fare a pezzetti le mele, cospargere con un cucchiaino di cannella e un cucchiaino di zucchero, quindi metterle da parte.
- Montare a neve gli albumi, quindi aggiungere lo yogurt e il miele.
- Mischiare la farina con il lievito e la cannella residua e incorporare piano piano al composto fino ad amalgamare bene.
- Versare nei pirottini e cospargere con i pezzetti di mela.
- Infornare a 190° per dieci minuti, poi a 180° per altri 10 minuti.
- La farina bianca può essere sostituita con quella integrale o di mais. Lo yogurt greco può essere bianco o aromatizzato.
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Resumen Nutricional:
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Hay 119 calorías en una porción de Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 8% grasa, 78% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
499 kj
119 kcal
Carbohidratos
24,05g
Azúcar
11,67g
Proteína
4,33g
Grasa
1,05g
Grasa Saturada
0,581g
Grasa Poliinsaturada
0,016g
Grasa Monoinsaturada
0,031g
Colesterol
0mg
Fibra
1,6g
Sodio
23mg
Potasio
73mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (78%)
Grasa (8%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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