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Rendimientos:
7 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: AlexeyMihailovich

Курица со Сладким Перцем

Вкуснятина курица.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Нарезать куриное филе на небольшие кусочки. Нагреть большую сковороду на среднем огне, положить в нее курицу и налить воду. Тушить на среднем огне.
  2. Пока готовится курица, тонко нарезать лук, очистить и нарезать сладкий перец кусочками и натереть на тёрке морковь. Добавить все овощи в сковороду и перемешать.
  3. Накрыть крышкой и варить на среднем огне, перемешивая время от времени, в течение 45 минут. Доливать понемногу воду по мере испарения. Когда все овощи и мясо станут мягкими, добавить соевый соус. Перемешать и готовить ещё 15 минут.
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Revisiones 
Очень вкусное и любимое блюдо!
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25 jun. 16 por el miembro: Vilisia

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 199 calorías en una porción de Курица со Сладким Перцем.
Desglose de Calorías: 9% grasa, 25% carbh, 66% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
831 kj
199 kcal
Carbohidratos
12,18g
Azúcar
5,85g
Proteína
32,38g
Grasa
1,86g
Grasa Saturada
0,477g
Grasa Trans
0,031g
Grasa Poliinsaturada
0,504g
Grasa Monoinsaturada
0,405g
Colesterol
75mg
Fibra
2,7g
Sodio
116mg
Potasio
527mg
10%
de IDR*
(199 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (25%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (66%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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