Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Almuerzo
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Очень вкусные и легкие в приготовлении куриные котлеты.
Ingredientes
Instrucciones
- Куриное мясо нарезать маленькими кубиками.
- Смешать майонез, соевый соус, яйца, муку, сыр, соль, перец, выдавить чесночка.
- Смешать с курицей.
- Должно получиться как тесто на оладьи и выпекать так же как оладьи на растительном масле.
- Эти "оладушки" получаются такие, как бы "растрепанные", то есть не идеальной формы. Получаются очень нежные. В "растрёпки" можно добавлять разные специи по-вкусу, мелко порубленную зелень.
263 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
 Revisiones
Вкусно, но ели у тебя цель - скинуть вес, надо воздержаться от этого блюда, много жиров.
14 jul. 20 por el miembro: fedo-vera
|
Очень понравились растрепки, вкусные, сочные)
15 abr. 16 por el miembro: Anna A 123
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Almuerzo
Platos Principales
Recetas más Recientes
|
Rico, húmedo y alto en fibra.
|
|
Muffins nutritivos y deliciosos cubiertos con queso rallado.
|
|
Delicioso, bajo en carbohidratos y fácil de hacer.
|
|
Un plato de pollo con arroz saciante y delicioso para el almuerzo o la cena.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 155 calorías en una porción de Куриные "Растрепки".
|
|
Desglose de Calorías: 40% grasa, 8% carbh, 51% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
648 kj
155 kcal
Carbohidratos
3,14g
Azúcar
0,44g
Proteína
19,3g
Grasa
6,78g
Grasa Saturada
3,026g
Grasa Trans
0,012g
Grasa Poliinsaturada
1,116g
Grasa Monoinsaturada
1,995g
Colesterol
95mg
Fibra
0,1g
Sodio
170mg
Potasio
22mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (9%)
Grasa (40%)
Proteína (51%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|