Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Salsas y Condimentos
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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En variant på den klassiska hummusen där kikärtorna bytts ut mot gröna ärtor.
Ingredientes
Instrucciones
- Tina ärterna om de varit frysta.
- Mixa ärterna med vatten och juice från citronen till en slät kräm. Krydda med salt och peppar.
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Resumen Nutricional:
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Hay 174 calorías en una porción de Grön Ärthummus.
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Desglose de Calorías: 7% grasa, 58% carbh, 35% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
726 kj
174 kcal
Carbohidratos
21,44g
Azúcar
11,05g
Proteína
12,96g
Grasa
1,12g
Grasa Saturada
0,217g
Grasa Poliinsaturada
0,038g
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Colesterol
0mg
Fibra
17,4g
Sodio
80mg
Potasio
58mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (7%)
Proteína (35%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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