Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: alideni  Chicken & Brown Rice Casserole
A savory chicken dish that will soon become a staple at your house.
Ingredientes
Instrucciones
- In a 9x13 dish", mix cream of mushroom soup, water, uncooked rice and dry onion soup mix.
- Clean chicken breast and remove any excess fat.
- Place chicken on top of rice mixture.
- Sprinkle tops of chicken with lemon pepper.
- Cover and bake at 375° F (190° C) for 45 minutes.
107 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
This was very tasty, I did not use the onion soup mix either. I did use onions, bell peppers, and mushrooms. My family loved it.
04 feb. 11 por el miembro: goofylover
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The rice tasted like mushroom risotto. I will do it again. I didn't use the onion mix and it was fine.
21 jul. 10 por el miembro: jhiraldo
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Too much sodium for me....I would leave out the onion soup mix, add fresh cut onions, and a little chicken powder...and make it over....
17 mar. 09 por el miembro: Hedy Marlene
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Resumen Nutricional:
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Hay 385 calorías en una porción de Chicken & Brown Rice Casserole.
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Desglose de Calorías: 12% grasa, 26% carbh, 62% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1609 kj
384 kcal
Carbohidratos
24,5g
Azúcar
1,1g
Proteína
56,99g
Grasa
4,93g
Grasa Saturada
1,279g
Grasa Trans
0,06g
Grasa Poliinsaturada
0,661g
Grasa Monoinsaturada
0,708g
Colesterol
140mg
Fibra
2,1g
Sodio
932mg
Potasio
622mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (26%)
Grasa (12%)
Proteína (62%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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