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Light French Toast
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
skinnymama40
Light French Toast
Lighter French Toast using low-calorie bread and mostly egg whites.
Ingredientes
1 grande egg
8 slices light wheat bread
2 grandes egg whites
1/2 taza nonfat milk
1/4 cucharadita nutmeg
Instrucciones
Blend egg, egg whites and milk. Add a dash of nutmeg.
Coat bread in wet ingredients and grill on a griddle, turning when brown.
Serve with light syrup or fruit.
188 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Who doesn't love french toast.
16 abr. 15 por el miembro:
Jones Jennifer
delish!
29 mar. 12 por el miembro:
StaceyMay
8 slices = 4 servings 2 slices = 1 serving
03 nov. 11 por el miembro:
motibilli
what is 1 serving??
12 ene. 11 por el miembro:
pmmcjom12
Yum!!!
24 nov. 10 por el miembro:
emmieb
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Resumen Nutricional:
Hay 119 calorías en una porción de Light French Toast.
Desglose de Calorías:
17% grasa
, 56% carbh, 27% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
496 kj
118 kcal
Carbohidratos
17,77g
Azúcar
1,81g
Proteína
8,42g
Grasa
2,38g
Grasa Saturada
0,459g
Grasa Poliinsaturada
0,173g
Grasa Monoinsaturada
0,495g
Colesterol
54mg
Fibra
0g
Sodio
281mg
Potasio
95mg
6%
de IDR*
(118 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (56%)
Grasa (17%)
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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