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Tonijnsalade
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Rendimientos:
20 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
HyJack
Tonijnsalade
Simpel te maken tonijnsalade.
Ingredientes
6 g wasabi
10 g platte peterselie
200 g tonijnstukken in water
225 g mayonaise
100 g augurk
50 g zilveruitjes
20 g sjalotten
Instrucciones
Doe alles in een schaal en goed doorroeren uurtje in de koelkast en klaar.
150 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
meer mayonaise dan tonijn...lijkt mijn geen lekkere combinatie
26 ene. 20 por el miembro:
Henemoni
Met Yogonaise ook erg lekker en minder caloriëen.
07 may. 17 por el miembro:
siem1966
Klopt die hoeveelheid MAYO???
29 ago. 16 por el miembro:
jookiespookie
lekker
21 jul. 16 por el miembro:
laumaria
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Resumen Nutricional:
Hay 85 calorías en una porción de Tonijnsalade.
Desglose de Calorías:
82% grasa
, 4% carbh, 14% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
357 kj
85 kcal
Carbohidratos
0,81g
Azúcar
0,56g
Proteína
3,24g
Grasa
8,33g
Grasa Saturada
0,675g
Grasa Poliinsaturada
0g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Fibra
0,1g
Sodio
28mg
Potasio
3mg
4%
de IDR*
(85 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (4%)
Grasa (82%)
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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