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Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
carmentl2015
Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
Lekker licht.
Ingredientes
1 puntpaprika
20 g geitenkaas
125 g champignons
Instrucciones
Champignons in schijfjes.
Puntpaprika doormidden en schoonmaken en eventueel 1 minuut in magnetron om iets zachter te maken als je dat lekker vindt.
Champignons roerbakken, in droge pan met eventueel klein beetje water eventueel peper en zout.
Champignons in/op halve puntpaprika's, plakje geitenkaas er over verdelen.
177 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
simpel en lekker, maar verwarmd (kort in grill/magnetron) smelt de geitenkaas een klein beetje door de champignons heen....nog lekkerder dus:)
21 ago. 16 por el miembro:
pvp1963
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Resumen Nutricional:
Hay 93 calorías en una porción de Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas.
Desglose de Calorías:
42% grasa
, 27% carbh, 32% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
389 kj
93 kcal
Carbohidratos
6,81g
Azúcar
3,68g
Proteína
8,1g
Grasa
4,73g
Grasa Saturada
2,986g
Grasa Poliinsaturada
0,348g
Grasa Monoinsaturada
0,966g
Colesterol
9mg
Fibra
1,6g
Sodio
82mg
Potasio
403mg
5%
de IDR*
(93 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (26%)
Grasa (42%)
Proteína (32%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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