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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

5 mins

Comida tipo:

Postres

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: JessBednarski88

Strawberry Wafflecakes

Name: Strawberry Wafflecakes
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 4 roscones low fat, whole grain or whole wheat waffles; 2 tazas, con rodajas strawberries; 1/2 taza low fat frozen whipped topping

A tasty, simple sweet snack.

Ingredientes

Instrucciones

Toast the waffles according to package directions.
Place one waffle on each of 4 plates and mound 1/2 cup strawberries on top.
Spoon 2 tablespoons whipped topping over each and serve.

267 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Sounds fabulous! Fat free yogurt is also a great topping for waffles! (instead of the low-fat whipped topping)

16 feb. 10 por el miembro: brads_wife

wonderful!! after i toast, i put on the whipped cream, then the strawberries, then sometimes, i put on sprinkles!!

06 feb. 10 por el miembro: sarahluvvv123


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Resumen Nutricional:

	Hay 151 calorías en una porción de Strawberry Wafflecakes.
	Desglose de Calorías: 34% grasa, 55% carbh, 11% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

633 kj

151 kcal

Carbohidratos

21,58g

Azúcar

9,08g

Proteína

4,43g

Grasa

5,85g

Grasa Saturada

2,273g

Grasa Poliinsaturada

1,233g

Grasa Monoinsaturada

1,845g

Colesterol

37mg

Fibra

2,6g

Sodio

200mg

Potasio

226mg

de IDR*

(151 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (55%)

Grasa (34%)

Proteína (11%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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