Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 35 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Гречневый омлет с помидорами и брынзой.
Ingredientes
Instrucciones
- Яйца слегка взбить, добавить молоко, взбить еще раз.
- Добавить порезанный кубиком помидор, гречневую муку, раскрошить руками брынзу. Все тщательно перемешать, вылить в предварительно смазанную форму, поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 35-40 минут.
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Resumen Nutricional:
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Hay 190 calorías en una porción de Гречневый Омлет.
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Desglose de Calorías: 34% grasa, 43% carbh, 23% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
796 kj
190 kcal
Carbohidratos
21,14g
Azúcar
1,15g
Proteína
11,5g
Grasa
7,56g
Grasa Saturada
1,378g
Grasa Poliinsaturada
0,642g
Grasa Monoinsaturada
1,692g
Colesterol
186mg
Fibra
0,4g
Sodio
63mg
Potasio
132mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (43%)
Grasa (34%)
Proteína (23%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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