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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Cellilane

Panini Caseiro

Tosta low carb.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Bater todos os ingredientes juntos até ficar um creme, cerca de 1 minuto.
  2. Deitar o creme num recipiente com cerca de 10x15cm e levar ao micro-ondas durante 3 minutos.
  3. Retirar do micro-ondas, rechear com low carb a gosto e levar á tostadeira ou frigideira até tostar.
  4. NOTA: não é preciso colocar gordura na tostadeira ou frigideira.
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Revisiones 
Delicia! Já conhecia o panini na dieta do Dr. Atkins, mas n imaginava que daria certo sem a farinha de aveia! Perfeito! Só uma observação: 1 colher de sopa de fermento não é muito? Usei só uma de chá e funcionou beleza! Obrigada!
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11 ene. 18 por el miembro: CcGomes
Fiz e ficou uma delícia. Usei como recheio tomate picadinho com orégano e uns pedacinhos de ricota. Agradeço por compartilhar :)
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01 dic. 17 por el miembro: SabrinaFog
Bem gostoso!
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22 may. 17 por el miembro: Larissa D Rezende
Adorei !!!
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27 ene. 17 por el miembro: alessandracassiani
Muito bom
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11 dic. 16 por el miembro: deborahlopes1

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 251 calorías en una porción de Panini Caseiro.
Desglose de Calorías: 77% grasa, 5% carbh, 18% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1050 kj
251 kcal
Carbohidratos
2,88g
Azúcar
0,34g
Proteína
10,95g
Grasa
20,77g
Grasa Saturada
11,364g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,6g
Grasa Monoinsaturada
1,676g
Colesterol
186mg
Fibra
0g
Sodio
572mg
Potasio
59mg
13%
de IDR*
(251 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (5%)
 
Grasa (77%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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