Салат со Свеклой и Фасолью
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Салат из свежих овощей.
Ingredientes
Instrucciones
- Замочить фасоль (желательно на ночь) сварить согласно инструкции.
- Яблоко, морковь и свеклу натереть на терке, смешать с фасолью.
- Заправить маслом, добавить сок лимона, соль перец.
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Suave, sabroso y alto en fibra.
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Dulce, sabrosa y fácil.
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Merienda ligeramente dulce, baja en grasa y sabrosa.
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Delicioso, bajo en carbohidratos y fácil de hacer.
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Resumen Nutricional:
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Hay 116 calorías en una porción de Салат со Свеклой и Фасолью.
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Desglose de Calorías: 28% grasa, 56% carbh, 16% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
483 kj
116 kcal
Carbohidratos
16,93g
Azúcar
3,9g
Proteína
4,71g
Grasa
3,74g
Grasa Saturada
0,37g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
2,414g
Grasa Monoinsaturada
0,716g
Colesterol
0mg
Fibra
5g
Sodio
143mg
Potasio
326mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (56%)
Grasa (28%)
Proteína (16%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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