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Pão de Linhaça
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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
isisconde
Pão de Linhaça
Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.
Ingredientes
1 colher de sopa fermento
2 cucharadas óleo de coco
2 medianos ovos
5 grandes claras de ovo
1 pizca sal
2 tazas linhaça
1/2
taza
agua
Instrucciones
Triture a linhaça no processador.
Misture tudo numa vasilha.
Asse a 180 graus por cerca de 30 minutos.
519 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Ao invés de óleo de coco pode usar azeitw
17 oct. 17 por el miembro:
Iracy Alves bianco
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Resumen Nutricional:
Hay 226 calorías en una porción de Pão de Linhaça.
Desglose de Calorías:
68% grasa
, 17% carbh, 15% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
943 kj
226 kcal
Carbohidratos
9,99g
Azúcar
0,71g
Proteína
9,05g
Grasa
17,79g
Grasa Saturada
3,856g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
9,822g
Grasa Monoinsaturada
3,022g
Colesterol
37mg
Fibra
9,2g
Sodio
66mg
Potasio
312mg
11%
de IDR*
(226 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (17%)
Grasa (68%)
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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