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Bolo Paleo de Chocolate
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
3 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
giovana.trombelli
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Ingredientes
2 envelopes adoçante dietético em pó 100% stevia
4 g fermento em pó químico
10 g chia em grãos
15 g cacau em pó solúvel
5 g manteiga de coco
2 colheres de sopa farinha de castanha de caju
20 g farinha de maracujá
2 grandes ovos
30 g leite de coco
50 ml água
Instrucciones
Misture todos os ingredientes à mão despeje em um refratário que possa ir ao microondas. Leve ao microondas por 3 minutos em potência alta. Sirva quente. Sugiro colocar pasta de amendoim de recheio.
395 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
pode trocar a farinha de castanha de caju, farinha de maracujá e a chia em grãos por farinha de coco?
05 jul. 17 por el miembro:
maryelvida
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Resumen Nutricional:
Hay 119 calorías en una porción de Bolo Paleo de Chocolate.
Desglose de Calorías:
63% grasa
, 16% carbh, 22% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
497 kj
119 kcal
Carbohidratos
4,56g
Azúcar
0,44g
Proteína
6,39g
Grasa
8,2g
Grasa Saturada
3,32g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,01g
Grasa Monoinsaturada
1,111g
Colesterol
106mg
Fibra
2,4g
Sodio
50mg
Potasio
63mg
6%
de IDR*
(119 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (15%)
Grasa (63%)
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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