Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Очень вкусные, сочные и нежные.
Ingredientes
Instrucciones
- Все измельчить в блендере до пюреобразного состояния.
- Готовить на антипригарной сковороде без масла по 5 мин с каждой стороны.
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Sabroso, saludable y rico en fibra.
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Desayuno o merienda baja en calorías.
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Tan fragante, suave y delicioso.
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No es el típico desayuno o merienda.
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Resumen Nutricional:
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Hay 210 calorías en una porción de Куриные Оладьи.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 10% carbh, 55% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
878 kj
210 kcal
Carbohidratos
4,97g
Azúcar
0,84g
Proteína
28g
Grasa
7,96g
Grasa Saturada
2,246g
Grasa Poliinsaturada
1,602g
Grasa Monoinsaturada
3,052g
Colesterol
119mg
Fibra
0,2g
Sodio
398mg
Potasio
253mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (35%)
Proteína (55%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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