Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Ingredientes
Instrucciones
- Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.
2161 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
 Revisiones
Готовую смесь жарю в электрогриле. Получаются лепешки-печеньки. Отлично с плавленым сыром и кофе.
18 jul. 19 por el miembro: Анастезия69
|
добрый день подскажите как мне посчитать сколько кал в овсяноблин который состоит из 3 маленьких яиц 20 гр брынзы 2 ст.л греческого йогурта и 2 ст.л овсянки?
07 jul. 19 por el miembro: 22041975
|
у меня почему то разваливается, видимо сковорода не очень.
17 abr. 19 por el miembro: luzina-81
|
Хороший рецепт, мне после него есть до обеда не хочется.
11 oct. 18 por el miembro: Юлия Иванова25
|
блин неплохой, но каллорий и нутриентов там столько нету
26 may. 18 por el miembro: jorisin
|
Я жарю овсяноблин в вафельнице, и быстро, и ничего не пригорает)
12 may. 18 por el miembro: evatim821
|
У меня получаются.Простой сытный и полезный завтрак. чаще делаю без молока, а в место отрубей просто кладу овсяные хлопья.
07 abr. 18 por el miembro: Mary1688
|
Отличный вариант завтрака. Спасибо)
24 mar. 18 por el miembro: Никита110505
|
супер,все получилось,добавила в тесто ванилин и корицу ))можно изюм ещё.
21 mar. 18 por el miembro: flowerslife1985
|
Эти блины хорошо жарить под крышкой на малом огне,вообще не разваливаются.
25 dic. 17 por el miembro: lysia41
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Desayuno
Recetas más Recientes
|
No es el típico desayuno o merienda.
|
|
Merienda simple, muy cursi y deliciosa.
|
|
Desayuno o merienda baja en calorías.
|
|
Una receta sana, rápida y fácil.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 234 calorías en una porción de Овсяноблин.
|
|
Desglose de Calorías: 25% grasa, 53% carbh, 22% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
979 kj
234 kcal
Carbohidratos
42,89g
Azúcar
1,21g
Proteína
17,72g
Grasa
8,89g
Grasa Saturada
2,161g
Grasa Poliinsaturada
2,26g
Grasa Monoinsaturada
3,102g
Colesterol
186mg
Fibra
9,2g
Sodio
219mg
Potasio
399mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (25%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|