Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: kokokot  Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Ingredientes
Instrucciones
- Отварить цветную капусту в подсоленной воде 15 минут.
- Разогреть масло на сковороде и добавить в неё цветную капусту без воды.
- Немного обжарить и добавить взбитые яйца с молоком, посолить по вкусу.
1032 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
 Revisiones
Непонятно только, почему написано членом?!
28 ene. 20 por el miembro: Yak0v8
|
я делаю тоже самое только с брокколи
24 oct. 18 por el miembro: @_Kati_@
|
О, да. Отличный гарнир. Только я ее не отвариваю, так тушу немного, а потом уже когда вода уходит, добавляю яичко и немного сырика. Очень вкусно получается.
26 jul. 18 por el miembro: lizzza_v
|
обожаю цветную капусту
11 sep. 17 por el miembro: zdorovycargo
|
Просто и вкусно!
05 sep. 17 por el miembro: tortic84
|
час долго. обычная капуста шинкуется, кидаешь на разогретую сковороду, обжариваешь (припускаешь) на сливочном масле 1-2 минуты (на максимальном огне) и заливаешь яйцом (2-3 С1 на добрые два пригоршни капусты). на всё, начиная с доставания сковороды, ножа и целого качана минут 5-7 надо, из них 40 секунд на шинковку (только острым и широким ножом).
05 may. 17 por el miembro: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Recetas más Recientes
|
Suave, sabroso y alto en fibra.
|
|
Brownies sabrosos y rápidos de hacer con ingredientes fáciles de encontrar.
|
|
Muffins nutritivos y deliciosos cubiertos con queso rallado.
|
|
Desayuno sabroso y rápido.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 202 calorías en una porción de Цветная Капуста в Яйце.
|
|
Desglose de Calorías: 51% grasa, 28% carbh, 21% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
843 kj
202 kcal
Carbohidratos
14,76g
Azúcar
6,34g
Proteína
11,24g
Grasa
12,18g
Grasa Saturada
2,376g
Grasa Poliinsaturada
1,558g
Grasa Monoinsaturada
6,636g
Colesterol
186mg
Fibra
6,2g
Sodio
136mg
Potasio
816mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (51%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|