Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Полезно и вкусно.
Ingredientes
Instrucciones
- Все нарезать кубиками, тушить 15 минут под крышкой.
674 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
приготовила, попробовала...ммм....пальчики оближешь, очень вкусно получилось)
26 mar. 20 por el miembro: jashinakaterina
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Привет Пердунам! Ну судя по отзывам)))
28 mar. 19 por el miembro: Sportikov
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В любое блюдо, которое провоцирует газообразование в кишечнике, при приготовлении надо добавлять семена тмина. Я всегда добавляю тмин, когда тушу капусту или фасоль. И никаких газов.
09 sep. 18 por el miembro: lenok4141
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Из этого рецепта получается 4 порции, правильно?
29 jul. 18 por el miembro: Annasale18
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Весьма просто, вкусно и полезно!
05 sep. 17 por el miembro: tortic84
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Это все очень 😋 вкусно... Но как же мой кишечник тяжело реагирует на это все...
20 jul. 17 por el miembro: Zoreslavka
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Если ее хорошо вымочить (оставить на ночь в воде, например), она не так сильно провоцирует газообразование.
19 jul. 17 por el miembro: leineblack
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фасоль дает сильные газы и усиливает перистальтику кишки.
23 dic. 16 por el miembro: Muxayyoxon
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Delicioso, bajo en carbohidratos y fácil de hacer.
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No es el típico desayuno o merienda.
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Dulce, sabrosa y fácil.
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Desayuno fácil y rápido bajo en calorías.
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Resumen Nutricional:
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Hay 187 calorías en una porción de Овощное Рагу.
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Desglose de Calorías: 13% grasa, 68% carbh, 18% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
780 kj
186 kcal
Carbohidratos
32,69g
Azúcar
5,11g
Proteína
8,72g
Grasa
2,84g
Grasa Saturada
0,262g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,13g
Grasa Monoinsaturada
0,017g
Colesterol
0mg
Fibra
2,6g
Sodio
36mg
Potasio
278mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (69%)
Grasa (13%)
Proteína (18%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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