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Blueberry Compote
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Salsas y Condimentos
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
robinsmama
Blueberry Compote
A delicious blueberry sauce made with fresh blueberries.
Ingredientes
1/2 taza blueberries
1 onza líquida water
1/3 cucharada honey
Instrucciones
Add half of the blueberries, the honey, and the water to a sauce pan and stir.
Cook over medium high heat, while constantly stirring.
When the blueberries have burst and the sauce is a deep purple, add the last half of the blueberries.
Continue stirring the sauce until the blueberries have cooked, just a few more minutes.
Note: great on French toast or pancakes! Can be easily doubled (or more) if cooking for more than one.
159 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I have been eating more blueberries each day..sounds like the perfect compliment to my Greek yogurt!
26 dic. 19 por el miembro:
Sweet_Marie
FYI 1/3 of a tbsp is one tsp. Great recipe, as well!
24 feb. 17 por el miembro:
yellow-diamond
Sorry, I got to this recipe through someone in my LCHF group... I thought it was theirs... This has way too much carbs for that diet and I thought they were taunting me LOL Sorry for bad review...
02 may. 12 por el miembro:
insecktorb
The honey is the perfect compliment to blueberries.
22 jun. 11 por el miembro:
mbarnes0512
I love berries!
10 mar. 10 por el miembro:
Sunshine1017
yes
29 ago. 09 por el miembro:
Domenica
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Resumen Nutricional:
Hay 62 calorías en una porción de Blueberry Compote.
Desglose de Calorías:
3% grasa
, 94% carbh, 3% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
259 kj
62 kcal
Carbohidratos
16,22g
Azúcar
12,91g
Proteína
0,56g
Grasa
0,24g
Grasa Saturada
0,02g
Grasa Poliinsaturada
0,106g
Grasa Monoinsaturada
0,034g
Colesterol
0mg
Fibra
1,7g
Sodio
2mg
Potasio
60mg
3%
de IDR*
(62 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (94%)
Grasa (3%)
Proteína (3%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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