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Jalapeno Pepper Jack Stuffed Chicken Breast
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
desiree717
Jalapeno Pepper Jack Stuffed Chicken Breast
A quick and delicious chicken breast dish that comes with a kick.
Ingredientes
1 onza monterey cheese with jalepeno
1 pizca pepper
1 cucharadita season salt
1 cucharadita olive oil cooking spray
1
unidad
boneless skinless chicken breast
2
anillos
red pepper
Instrucciones
Preheat oven to 350 °F (175 °C).
Roll or pound out the chicken breast to 1/4 inch.
Spray the chicken breast with the olive oil spray and season both sides.
Take a thin slice of the cheese and place in the chicken breast.
Roll the chicken breast like a burrito and place a toothpick to secure it in place.
Top with red pepper rings and spray one more time.
Cook for 15-20 minutes.
1522 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Sounds good ! Will make it soon!
09 dic. 16 por el miembro:
irenegrogan
Very good for my LCHF. Love it!!
09 mar. 16 por el miembro:
dboza
Made this the other night and it was great! I didn't use any red peppers because I didn't have any. I did however, use a sprinkle of bread crumbs as well as some Mrs. Dash's seasoning.
22 jun. 12 por el miembro:
3Dugans
Would use high quality olive oil (not the spray, usually adulterated with other oils) or coconut oil for cooking.
28 dic. 11 por el miembro:
beakerwill
Delish! Had to use a different cheese as didnt have Pepper Jack in my local tesco! I made for my lunch for today, but ate half last night!! I then used the rest of the pepper and made a stuffed pepper! Cmon lunchtime!!
27 jul. 11 por el miembro:
Carpbud
Delicious, satisfying, and easy to make.
27 may. 11 por el miembro:
cdostoevsky
This is great....I placed diced jalapenos in my husbands to add some more kick! I will make these again forsure!
13 ene. 11 por el miembro:
scrappermom96
This was way too hot for me. I might make this again with a different kind of cheese.
12 ene. 11 por el miembro:
ejgraves
I've made a very similar dish for a long while now and it's really good. The family always asks me to make it more often definitely try it if you haven't! Although I agree with the others, mine usually takes a little longer than 15-20 minutes, more like 30.
22 jun. 10 por el miembro:
thistimeitsforme
I used relatively small chicken breasts and it still needed almost 40mins baking time in a covered dish. Next time I'll use thicker slices of cheese to get a bolder taste. In addition to red pepper rings I put onion rings and two cloves minced garlic on the bottom of the dish before placing the chicken on top. I then drizzled it all with a little olive oil. Will definitely make again with a few little tweaks.
21 jun. 10 por el miembro:
kimcurtiss
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Resumen Nutricional:
Hay 229 calorías en una porción de Jalapeno Pepper Jack Stuffed Chicken Breast.
Desglose de Calorías:
56% grasa
, 3% carbh, 42% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
958 kj
229 kcal
Carbohidratos
1,46g
Azúcar
0,98g
Proteína
23,54g
Grasa
14,02g
Grasa Saturada
6,273g
Grasa Trans
0,02g
Grasa Poliinsaturada
0,96g
Grasa Monoinsaturada
5,979g
Colesterol
66mg
Fibra
0,4g
Sodio
2523mg
Potasio
247mg
11%
de IDR*
(229 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (2%)
Grasa (56%)
Proteína (42%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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