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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Comida tipo:

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: tarfy

Chili Fruit Salad

Name: Chili Fruit Salad
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 cucharada chili pepper; 1 pizca black pepper; 1 pizca salt; 1 cucharadita vinegar; 1 taza, con cuartos o trozos apple; 1 taza, con rodajas mango; 1 taza, cubitos pineapple; 1 tazas, cubitos watermelon

Fruit salad with a kick.

Ingredientes

Instrucciones

Chop all the fruit
Combine in a bowl and mix well.
Sprinkle in your herbs and spices!

44 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Works for Fat Flush; use Apple Cider Vinegar and/or lime juice.

23 ene. 08 por el miembro: jo247

it sound good but I'm to crazy for mango but I try

18 ene. 08 por el miembro: Jenisfit

Sounds good, but no fruit on this diet.

29 nov. 07 por el miembro: healsdata

Can't have watermelon, pineapple or mango but I'm sure would be just as good with other fruits allowed on the G.I. diet

23 nov. 07 por el miembro: rixer21


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Resumen Nutricional:

	Hay 317 calorías en una porción de Chili Fruit Salad.
	Desglose de Calorías: 6% grasa, 90% carbh, 4% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1326 kj

317 kcal

Carbohidratos

80,53g

Azúcar

61,72g

Proteína

3,87g

Grasa

2,34g

Grasa Saturada

0,404g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,849g

Grasa Monoinsaturada

0,523g

Colesterol

0mg

Fibra

11,4g

Sodio

239mg

Potasio

884mg

16%

de IDR*

(317 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (90%)

Grasa (6%)

Proteína (4%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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