Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 2 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: MunayC  Breakfast Smoothie
A super nutritious antioxidant smoothie. Great for when you need a quick energy boost to get on your feet, and when a serious fiber boost is needed.
Ingredientes
Instrucciones
- Throw all the ingredients in a blender.
- Blend until smooth.
- Add a little yogurt or half a banana if it needs a more creamy sweetness.
- Enjoy.
32 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 280 calorías en una porción de Breakfast Smoothie.
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Desglose de Calorías: 41% grasa, 45% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1172 kj
280 kcal
Carbohidratos
32g
Azúcar
6g
Proteína
10,5g
Grasa
13g
Grasa Saturada
2g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Fibra
18g
Sodio
75mg
Potasio
520mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (41%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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