Spaghetti Squash Casserole
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 25 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Mjgh06 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_cheese_shared_tiny.jpg)
Spaghetti Squash Casserole
Low carb/keto meal using spaghetti squash.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-cook squash, chicken, ground beef and bacon. Dice and sauté onions.
- In casserole dish, layer out chicken pieces. Cover with spaghetti squash.
- In bowl mix ground beef, onions, half of cream cheese, and half of shredded cheese.
- Combine beef mix on top of spaghetti squash. Separate remaining cream cheese into six slices and place evenly over beef mix.
- Cover with remaining shredded cheese. Bake at 400 °F (205 °C) for 30 minutes. Top with crumbled bacon.
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Resumen Nutricional:
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Hay 504 calorías en una porción de Spaghetti Squash Casserole.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 62% grasa, 11% carbh, 27% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2107 kj
504 kcal
Carbohidratos
13,15g
Azúcar
5,26g
Proteína
33,2g
Grasa
34,33g
Grasa Saturada
15,843g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,958g
Grasa Monoinsaturada
7,054g
Colesterol
131mg
Fibra
2,4g
Sodio
784mg
Potasio
451mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (11%)
Grasa (62%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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