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Rendimientos:
8 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: sararay

Green Beans Alfredo

An Atkins low-carb side inspired by a pasta favorite.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Boil green beans in a quart of water until they start to get tender.
  2. Drain green beans and place them in a medium baking dish. Set aside. Heat oven to 350 °F (175 °C).
  3. In a saucepan, heat olive oil on medium heat.
  4. Throw in minced garlic and stir until slightly browned, add heavy cream and cream cheese.
  5. Break up cream cheese with spatula. Keep stirring until cream cheese is mostly melted. Remove from heat, stir in the parmesan cheese.
  6. Pour cheese mixture over green beans and stir to coat.
  7. Place in 350 °F oven for 20 minutes, stirring every 5 minutes.
  8. Let cool about 10 minutes before serving. Salt and pepper to taste.
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Revisiones 
This is so yummy, thanks for sharing!
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16 mar. 14 por el miembro: Rainbows123
just on a side note though, i wonder what size serving the nutrition facts are based on since 5.54 carbs seems high. none of the ingredients aside from the green beans have carbs in them??
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24 mar. 08 por el miembro: 007jazzbaby
Sounds delish! I can't wait to try it!!!!
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08 ene. 08 por el miembro: wds
Designed for Atkins, but it can be modified for other diets. This is a huge hit with my friends and family.
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07 ene. 08 por el miembro: sararay

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 359 calorías en una porción de Green Beans Alfredo.
Desglose de Calorías: 84% grasa, 8% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1501 kj
359 kcal
Carbohidratos
7,14g
Azúcar
0,12g
Proteína
7,92g
Grasa
34,18g
Grasa Saturada
20,504g
Grasa Poliinsaturada
1,399g
Grasa Monoinsaturada
10,625g
Colesterol
113mg
Fibra
1,6g
Sodio
268mg
Potasio
189mg
18%
de IDR*
(359 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (7%)
 
Grasa (84%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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