Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: hatwoman

Red Lentil Sweet Potato Curry

A tasty vegan curry.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Pre-heat oven to 300° F (150° C).
  2. Bring 3.5 cups water to a boil.
  3. Warm oil in large saucepan over high heat. Add chopped onion and sauté till it softens, about 3-4 minutes.
  4. Add the sweet potato (peeled and chopped into 1" pieces), ginger, garlic, curry powder and bay leaf and sauté for about 1 minute.
  5. Add the boiling water and stir in the lentils.
  6. Reduce heat to medium-low and simmer till lentils break down and sweet potatoes are tender.
  7. Season with salt.
  8. Serve with warm pita (wrap in damp cotton towel and warm in oven 10-15 minutes).
125 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
I made this for a friend for lunch today and she loved it. I didn't have kosher salt so I just salted to taste with sea salt. Yum! Thanks for a great receipe!
user vote
05 feb. 08 por el miembro: chryseius

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Sopas Platos Principales Platos para Acompañar

Recetas más Recientes

por el miembro: vikavegg
Muffins nutritivos y deliciosos cubiertos con queso rallado.
por el miembro: erikalisettegonzalez
Suave, sabroso y alto en fibra.
por el miembro: erilicette.99
Sabroso, saludable y rico en fibra.
por el miembro: nacna
Receta sana y fácil.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 359 calorías en una porción de Red Lentil Sweet Potato Curry.
Desglose de Calorías: 22% grasa, 58% carbh, 21% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1500 kj
358 kcal
Carbohidratos
53,6g
Azúcar
2,6g
Proteína
19,05g
Grasa
8,85g
Grasa Saturada
0,826g
Grasa Poliinsaturada
2,963g
Grasa Monoinsaturada
4,582g
Colesterol
0mg
Fibra
9,8g
Sodio
64mg
Potasio
599mg
18%
de IDR*
(358 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (57%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.