Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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These tacos are an easy healthy substitute for a family favorite.
Ingredientes
Instrucciones
- Brown turkey in skillet. While browning, dice tomatoes. Drain turkey.
- Add seasoning, diced tomatoes, corn and black beans to the ground turkey in the skillet.
- Get a tortilla and serve.
- Note: optional to add lettuce, shredded cheese, avocado, sour cream, etc. Enjoy!
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Resumen Nutricional:
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Hay 306 calorías en una porción de Turkey & Black Bean Tacos.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 39% carbh, 32% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1278 kj
306 kcal
Carbohidratos
29,7g
Azúcar
1,53g
Proteína
24,9g
Grasa
9,92g
Grasa Saturada
2,498g
Grasa Poliinsaturada
2,6g
Grasa Monoinsaturada
3,529g
Colesterol
71mg
Fibra
5,2g
Sodio
684mg
Potasio
365mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (29%)
Proteína (32%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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