Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 2 hrs
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: msc39lxm ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_pumpkin_shared_tiny.jpg)
Aubergine Tikka
A vegetarian tikka masala.
Ingredientes
Instrucciones
- Toss the aubergine (eggplant) in vegetable oil and salt.
- Heat a griddle pan until very hot. Griddle the aubergine until striped on each side.
- Mix together the yogurt, lime juice, garlic, coriander, cumin, garam masala, paprika, melted butter and lemon juice (keep some butter and lemon juice back for later).
- Coat the aubergine with the yogurt mixture. Marinate in the fridge for 2 hours.
- Preheat the grill. Brush the aubergine with a mix of melted butter and lemon juice. Grill until golden on all sides.
- Serve.
156 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
butter, cream and yogurt: too much fat
03 abr. 12 por el miembro: marilynpdn
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Made this for dinner last night and it was delicious. Even hubby enjoyed it. Served with basmati rice!
08 mar. 08 por el miembro: busymumofthreeplusdog
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 280 calorías en una porción de Aubergine Tikka.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 44% grasa, 47% carbh, 9% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1170 kj
280 kcal
Carbohidratos
36,26g
Azúcar
15,17g
Proteína
7,34g
Grasa
15,2g
Grasa Saturada
7,232g
Grasa Poliinsaturada
3,095g
Grasa Monoinsaturada
3,604g
Colesterol
28mg
Fibra
19,2g
Sodio
141mg
Potasio
1381mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (44%)
Proteína (9%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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