Rendimientos: 10 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A clean eating healthy coleslaw version that is also great when salads get boring.
Ingredientes
Instrucciones
- Clean, cut, and shred the cabbages and carrots. The cucumber needs to be peeled, seeded, and diced. The onion can be diced or chopped as you prefer.
- Combine all vegetables in a big bowl.
- Toss with the lemon juice.
- Mix in another bowl cider vinegar, salt and pepper and add to vegetables.
- In another bowl add the plain yogurt (fat free mayo can also be used instead of yogurt if you want a creamier slaw) with the yogurt, horseradish, garlic, Splenda (to taste) and mustard.
- Add to vegetables.
- Sit for at least an hour in the refrigerator.
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 86 calorías en una porción de Vegetable Coleslaw.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 4% grasa, 83% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
360 kj
86 kcal
Carbohidratos
19,36g
Azúcar
12,15g
Proteína
3,01g
Grasa
0,38g
Grasa Saturada
0,072g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,142g
Grasa Monoinsaturada
0,099g
Colesterol
0mg
Fibra
2,9g
Sodio
325mg
Potasio
386mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (83%)
Grasa (4%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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