Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: NinaV
Macaroni with Squash, Spinach & Ham
Great pasta dish that can be eaten however you like it, hot, warm or cold.
Ingredientes
Instrucciones
- Cook pasta according to directions.
- Add olive oil to a large non-stick pan, add chopped ham, cook for about 5 minutes or until desired crispiness.
- Add squash to the pan with ham and oil, cook for about 10 more minutes stirring occasionally until squash is golden brown.
- Add salt and pepper to taste, add wine and cook about 5 more minutes.
- When done, add pasta and spinach, cook long enough for spinach to wilt. Serve.
- Note: Any shaped pasta like farfalle or campanelle can be substituted for elbow macaroni. Add thyme with the wine if you like thyme.
38 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
not enough protein and too large a serving
20 oct. 10 por el miembro: Sue4oor
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I just wanted to add that a serving is about 2 cups or exactly what you see in the orange bowl in the photo.
03 dic. 09 por el miembro: NinaV
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Resumen Nutricional:
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Hay 494 calorías en una porción de Macaroni with Squash, Spinach & Ham.
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Desglose de Calorías: 20% grasa, 55% carbh, 25% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2067 kj
494 kcal
Carbohidratos
65,16g
Azúcar
4,58g
Proteína
29,89g
Grasa
10,74g
Grasa Saturada
1,906g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,163g
Grasa Monoinsaturada
6,902g
Colesterol
26mg
Fibra
4,7g
Sodio
1082mg
Potasio
594mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (55%)
Grasa (20%)
Proteína (25%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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