Spicy Spinach and Shallots
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 3 mins
Tiempo de Cocción: 8 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: ljones147  Spicy Spinach and Shallots
Spinach with a kick.
Ingredientes
Instrucciones
- Spray a small pot with cooking spray.
- Chop shallots and then sauté them.
- Take a plop (as much you like) of the mustard and mix it with the onions.
- Add some malt vinegar, to taste, to the mustard and onion mixture.
- Drop in the washed spinach. Stir around pan until the spinach is wilted.
279 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
 Revisiones
A whole side of this = 88 cal.
27 jul. 12 por el miembro: Blonde613
|
This recipe was simple and delicious. I am thankful that you posed this. I added some garlic and onion powder to it. I wasn't looking at the recipe and forgot about the vinegar. I had to share this recipe with my mother.
21 nov. 11 por el miembro: straight path
|
Even My wife liked it and she is not a fan of cooked spinch.
08 feb. 10 por el miembro: stevem577
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos para Acompañar
Recetas más Recientes
|
Dulce, sabrosa y fácil.
|
|
Rico, húmedo y alto en fibra.
|
|
Merienda simple, muy cursi y deliciosa.
|
|
No es el típico desayuno o merienda.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 88 calorías en una porción de Spicy Spinach and Shallots.
|
|
Desglose de Calorías: 11% grasa, 54% carbh, 36% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
368 kj
88 kcal
Carbohidratos
15,03g
Azúcar
1,44g
Proteína
9,97g
Grasa
1,34g
Grasa Saturada
0,216g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,565g
Grasa Monoinsaturada
0,035g
Colesterol
0mg
Fibra
7,5g
Sodio
350mg
Potasio
1930mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (11%)
Proteína (36%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|