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Dubu Muchim
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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Monahanhoel
Dubu Muchim
Korean tofu with red chili sauce.
Ingredientes
1/2 tsp hon dashi
1/2 tbsp gochujang
1 cucharada soy sauce
1/4 cup sesame seeds
1 cucharada sesame oil
1 diente garlic, minced
1/2 cucharadita minced ginger
4
medianas
scallions, sliced
16 onza tofu
Instrucciones
Press tofu under weighted plate to drain for 30 minutes.
Mix together gochujang, hon dashi, soy sauce, sesame oil, minced garlic and minced ginger.
Slice tofu into bite sized pieces and pour sauce over the top.
Finish by sprinkling sesame seeds and scallions.
19 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Sodium is a bit high for a meal but it definitely keeps me full!
01 dic. 12 por el miembro:
lifetimehappiness
Excellent and highly satisfying meal, even for meat eaters. The spicy sauce is terrific.
25 abr. 12 por el miembro:
hoelbd
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Resumen Nutricional:
Hay 318 calorías en una porción de Dubu Muchim.
Desglose de Calorías:
55% grasa
, 19% carbh, 26% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1331 kj
318 kcal
Carbohidratos
15,31g
Azúcar
4,44g
Proteína
21,37g
Grasa
20,31g
Grasa Saturada
2,919g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
9,215g
Grasa Monoinsaturada
6,89g
Colesterol
0mg
Fibra
4,6g
Sodio
864mg
Potasio
534mg
16%
de IDR*
(318 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (55%)
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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