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Herb Rub
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Comida tipo:
Salsas y Condimentos
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
amyf19
Herb Rub
Great for any lean meat, especially chicken or pork.
Ingredientes
1 cucharada garlic powder
1 cucharada onion powder
1 cucharada paprika
1 cucharadita pepper
10 hojas 1/4 cup fresh basil
1 cucharadita salt
0,12 taza olive oil
0,12 taza canola oil
1/4 cup cilantro
Instrucciones
Wash and stem the basil and cilantro.
Put all the ingredients in a food processor and blend for about 1 minute.
Rub on 1 1/2 to 2 lbs of your favorite lean meat and bake or grill until done.
Note: This herb rub made the best chicken breast I've ever had!
273 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
This is a great rub........yum!
04 sep. 08 por el miembro:
changenwomen
This was so incredibly tasty. I rubbed in on chicken thighs then put in on a bbq was delicious! Served with roast veggies yum!
15 nov. 07 por el miembro:
jaimechew
This was incredible. My husband couldn't stop talking about how good it was. I used it on chicken breasts. They came out so juicy. Even my 9 year old couldn't get enough. It was by far the best chicken I've ever made.
30 mar. 07 por el miembro:
clemaster
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Resumen Nutricional:
Hay 67 calorías en una porción de Herb Rub.
Desglose de Calorías:
85% grasa
, 12% carbh, 3% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
282 kj
67 kcal
Carbohidratos
2,16g
Azúcar
0,66g
Proteína
0,45g
Grasa
6,65g
Grasa Saturada
0,704g
Grasa Poliinsaturada
1,394g
Grasa Monoinsaturada
4,306g
Colesterol
0mg
Fibra
0,6g
Sodio
292mg
Potasio
49mg
3%
de IDR*
(67 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (12%)
Grasa (85%)
Proteína (3%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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